 ХВОРІЄМО НА ГРИП "ЗА ПРАВИЛАМИ"
Не падайте духом – виконуйте всі поради лікаря! Грип - це хвороба, що повсюдно переслідує нас в холодну пору року. Нижче ви знайдете кілька правил, дотримуючись яких, зможете швидше і легше перенести грип і при цьому не заразити своїх близьких.
Правило 1. Потрібно відлежатися! При грипі виходити з будинку не варто. Пам’ятайте, що стандартний набір ліків ненабагато послабить дію вірусу, тож для повної його ліквідації вам необхідний повний спокій. Крім того, хоч трохи подумайте про оточуючих, адже всього один хворий грипом, що пчихнув в автобусі, може заразити усіх, хто знаходиться в салоні.
Правило 2. Не поспішаєте приймати жарознижуючі засоби! Коли підвищується температура тіла, це означає, що організм бореться з інфекцією. Збиваючи жар, ви послаблюєте можливості організму до самозахисту. Саме тому лікарі рекомендують не збивати температуру, що не перетнула позначку 38 градусів.
Правило 3. Постарайтеся відгородити своїх рідних від контактів з вами! Нехай вони одягнуть захисні маски, коли наближаються до вас. Своє спальне місце бажано відгородити ширмою чи виділити собі окрему кімнату. Регулярно провітрюйте приміщення, нехай оточуючі вас частіше миють руки і полощуть порожнину рота дезінфікуючою рідиною. Обов'язково проводьте вологе прибирання приміщення – хоча б один раз у день.
Правило 4. Обов'язково зверніться до лікаря! Грип - хвороба підступна. Сам по собі грип не є особливо небезпечним. Більше турбують ускладнення, що він може викликати. Це можуть бути як банальні бронхіт, отит чи синусит, так і серйозні пієлонефрит, пневмонія і міокардит.
Правило 5. Не вживайте антибіотики! Справа в тому, що вірус грипу як такий, зовсім нечуттєвий до антибіотиків. З іншого боку, випивши таку таблетку, ви вбиваєте корисні бактерії, що захищають ваш організм від "ворожої навали" грипу. Спробувавши приглушити дію грипу, що починається, вживанням антибіотиків, ви тільки "заробите" собі дисбактеріоз і послабите захист організму.
Правило 6. Не варто при найменшому поліпшенні свого стану бігти на роботу! Пам’ятайте про те, що після перенесеного грипу в людини довгий час зберігається астенічний синдром, чи, говорячи простіше, занепад сил. Плідної роботи всерівно не вийде, а от друга хвиля захворювання вас може накрити.
Правило 7. Потрібно відмовитися від усіх "гарячих" процедур. При підвищеній температурі тіла протипоказані гарячі ванни, грілки і гірчичники. Усі ці засоби доречні, коли потрібно буде ліквідувати "залишкові явища" після грипу, а до цього вони не підуть на користь.
Правило 8. Обов'язково пийте більше рідини! Коли підвищується температура тіла, наш організм втрачає багато вологи, що виходить разом з потом. Якщо запаси вологи не поповнювати, то може початися дуже швидке зневоднення, що тільки погіршить і без того важкий стан. Пам’ятайте, що в період хвороби потрібно випивати на добу не менше 100 мілілітрів рідини на один кілограм ваги.
|
