RSS Українською На русском
right
У Коростені з вівторка, 13 грудня, школи закриті на карантин....

У Коростені з вівторка, 13 грудня, школи закриті на карантин....

У Коростені з вівторка, 13 грудня, школи закриті на карантин. ...

 Чи відповідає дійсності  інформація на сайті міської ради про маршрутні...

 Чи відповідає дійсності  інформація на сайті міської ради про маршрутні...

 Чи відповідає дійсності  інформація на сайті міської ради про маршрутні автобуси, які ...

Маргарита Кушнірова – дружина розвідника, полковника ЗСУ з Житомира Івана...

Маргарита Кушнірова – дружина розвідника, полковника ЗСУ з Житомира Івана...

Маргарита Кушнірова – дружина розвідника, полковника ЗСУ з Житомира Івана Без’язикова, якого ...

Дві дорожньо-транспортні пригоди трапилися увечері 12 грудня – неподалік с....

Дві дорожньо-транспортні пригоди трапилися увечері 12 грудня – неподалік с....

Дві дорожньо-транспортні пригоди трапилися увечері 12 грудня – неподалік с. Тетерівки та ...

Останнім часом мешканці області обурені тим, що житомирські ліси зникають...

Останнім часом мешканці області обурені тим, що житомирські ліси зникають...

Останнім часом мешканці області обурені тим, що житомирські ліси зникають внаслідок незаконної ...

 Житель села Климентіївка Баранівського району Житомирської області Василь Лашевич переоблаштував...

 Житель села Климентіївка Баранівського району Житомирської області Василь Лашевич переоблаштував...

 Житель села Климентіївка Баранівського району Житомирської області Василь Лашевич переоблаштував свій старенький ...

 Вихованка Новоград-Волинської школи вільної боротьби Світлана Рижикова виграла кубок України з...

 Вихованка Новоград-Волинської школи вільної боротьби Світлана Рижикова виграла кубок України з...

 Вихованка Новоград-Волинської школи вільної боротьби Світлана Рижикова виграла кубок України з вільної боротьби ...

spacer spacer spacer spacer spacer
Головна
Каталог підприємств
Додати підприємство
Приватні оголошення
Додати оголошення
Новини
Куплю / Продам
Корисні статті
Мапа міста
Телефонний довідник
Афіша
Афіша кінотеатрів
Телепрограма
Довідник автовокзалу
Мапа сайту
Реєстрація
Контакти
Пошук



Забули пароль?


Я
ищу

Возраст
от
до

Где

 


spacer

Новини

НОВИНИ


Украина :: Экономика :: Происшествия :: Общество :: Город :: Культура :: Статьи :: Спорт :: Интересное :: Политика :: Власть :: Житомир :: Персоналии :: Слухи :: Not set :: Досье :: Интервью :: Досуг :: ПОМОЩЬ :: Події :: Політика :: Місто :: itle> :: Економіка :: омирянин завоював "срібло& :: КМУ :: итомирі на «Поливаний понеділок» обіцяють відра, бочки, садові нь на об'єкти, які орендують підприєм :: Цены :: Цены в Житомире :: ердичеві поліцейські шукают


o_top_left   o_top_right
 
Житомир

Як зберегти здоров’я в холод: профілактика переохолодження та перша допомога

20.12.17  

У зв'язку зі зниженням добової температури Міністерство охорони здоров'я України звертається до населення з проханням дотримуватися порад медиків, як уникнути шкідливого впливу низьких температур на організм.

Постраждати від переохолодження можна навіть при плюсовій температурі. Зокрема, погодні умови з температурою нижче +7 °C вже вважають такими, що можуть спричинити проблеми зі здоров'ям.

Холод згубно впливає у першу чергу на дрібні кровоносні судини людини. Що відбувається з органами й тканинами людини далі? Судини в кінцівках інстинктивно звужуються, щоб зберегти тепло. Саме за рахунок цього приплив крові до внутрішніх органів збільшується та підтримується внутрішня стабільна температура тіла. Ось чому циркулювання крові в кінцівках уповільнюється. Першими замерзають пальці рук та ніг, а також вуха та ніс – вони найменше захищені через те, що в них тонкий жировий прошарок. Спочатку замерзає шкіра, а вже потім підшкірний шар, судини, м'язи, нерви та навіть кістки. І для цього не потрібна наднизька температура. Температура, при якій можна переохолодитися, може бути навіть плюсовою. При переохолодженні температура тіла знижується до 35 °C і нижче.

Корисні поради

Одягайтеся багатошарово: одягніть на себе кілька легких кофт замість однієї теплої. Це попередить спітніння, яке на морозі небезпечне. Якщо стане жарко, завжди можна зняти одну з кофт. З цих же міркувань одяг має бути цілком вільним.

Захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте вдягати рукавички, а ніс та вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром.

Вiзьмiть запасний одяг, якщо плануєте провести цілий день на морозі. Іноді достатньо змінити мокрий одяг на сухий, щоб уникнути переохолодження.

Не виходьте на мороз голодним. Обов'язково добре поїжте, краще щось висококалорійне. Замерзли – також з'їжте що-небудь.

Заходьте кожні півгодини-годину у тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці.

По можливості візьміть із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом.

Працюйте руками, рухайте ними, аби посилити кровообіг у замерзаючих судинах. Так само рухайте пальцями ніг. Можна пострибати з ноги на ногу – тільки не дуже енергійно, це може зашкодити замерзлим тканинам.

Не перевтомлюйтеся. Втомлена людина швидше піддається переохолодженню. Як правило, люди, відчувши, що починають замерзати, рухаються дуже активно. Але це також не зовсім розумно, тому що енергія використовується дуже швидко, а сили треба поновлювати. Отож ворушіться, але не надто інтенсивно.

Стежте за прогнозом погоди.

Категорично не можна:

торкатися металу, як голими руками, так і язиком. Метал дуже добре проводить тепло, а отже, миттєво забирає його у вас, і у місці зіткнення може виникнути обмороження. Те саме стосується бензину. Він може дуже швидко обморозити шкіру при зіткненні, а отже, під час роботи з подібними матеріалами на морозі неодмінно використовуйте водонепроникні рукавички.

вживати спиртне, тому що алкоголь розширює судини на поверхні тіла, що призводить до швидших втрат тепла. А це заважає судинам оберігати від тепловтрат внутрішні органи. Крім того, алкоголь просто послаблює ваш власний контроль за ситуацією, що заважатиме вам вберегтися від ушкоджень у складних умовах. Нікотин також не найкращий помічник у боротьбі з холодом через свій згубний вплив на стінки судин.

Перша допомога

Не слід думати, що переохолодження мине саме по собі. Як тільки з'являться його симптоми – воскові плями та оніміння шкіри, негайно перейдіть у тепле приміщення.

Перша допомога при переохолодженні нескладна – зігрійтеся, посидьте у теплому приміщенні кілька годин, поїжте.

У разі обмороження слід негайно звернутися до лікаря. У крайньому випадку, треба перевдягнутися: зняти мокрий одяг і загорнутися в теплі простирадла та ковдри. Не можна чіпати обморожені ділянки тіла.

При відмороженні слід дотримуватися принципу «внутрішнього зігрівання» уражених тканин – накладати термоізолюючі пов'язки (ватно-марлеві, бавовняні тощо), вживати теплі напої.

Ні в якому разі не можна зігрівати уражені тканини тіла гарячою водою, або біля гарячих батарей, тому що це може призвести до значного поглиблення ураження.

Обов'язково пийте якомога більше рідини – будь-які теплі напої, окрім алкоголю. Вони відновлять нормальну температуру тіла та покращать циркуляцію крові. Прийміть знеболювальні та негайно зверніться по кваліфіковану допомогу.


Репортер Житомира
Reporter.Zt.ua
o_bottom_left   o_bottom_right


spacer

Добавки до бетонів та розчинів. Фарби для даху, грунтовки, антисептики. Захист деревини. Декорування

пусто

Земельні участки від 10 до 60 сотих

ЕВРО РЕМОНТ

ПП Пожежний захист

пусто




spacer bbook-bg-b spacer spacer spacer



Каталог підприємств | Додати підприємство | Приватні оголошення | Додати оголошення | Останні новини | Куплю / Продам | Корисні статті | Мапа міста | Телефонний довідник | Довідник автовокзалу |
Моє місто © 2018